タングトリルをやると滑舌がよくなる

お友達によく「え？」と聞き返されたり、喋ってるうちに自分でも話せないほど、滑舌が悪くなってしまう人っていますよね。そういう方が滑舌をよくするために行なっているトレーニングがあります。

「タングトリル」です。

タングトリルっていうのは巻き舌の事です。よく電話の「トゥルトゥルトゥル・・・」の音をマネしたりすると気に使われます。このタングトリルを冗談だと思って、毎日トレーニングしていると驚くほど、滑舌が良くなります。

舌が柔軟に動くことを覚えて、正しい力の入れ方を覚えます。でも、できない人って結構います。そんな人がどうやってタングトリル自体を練習するかというと、電話の音をひたすらやるしかないんです。

できない人がやろうとして舌を動かすこと自体がいいことなので、なかなかできない。と思っていても気がついたら、いきなり出来るのがタングトリルなんです。なので、２、３ヶ月後には、出来ているだろう。というような気持ちで、気長に我慢強く練習すれば、タングトリルができます。

それまでとはちがう舌の使い方を練習しているわけなので、タングトリルができずとも、タングトリル未完成の状態でも、滑舌の良さということで言えばだいぶ良くなっていると思います。

そのほかにも、滑舌を良くする訓練は様々なものがありますが、タングトリルのように、舌の使い方に、注目するというのはあまりなく、そのほとんどが、発声練習の事です。早口言葉や、「アエイウエオアオ」の練習です。

どちらかが自分にあっていればいいですね。

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タングトリルとは何か

タングトリルはいわゆる「巻き舌」です。巻き舌がすでに出来る方は、そのやり方をやってもらえれば大丈夫です。

やり方はまず、

1.舌を、上の前歯の後ろあたりに軽くつけておきます。
2.その舌と、口の天井の間に息を吹き込みます。

そうすると、舌が細かく振動して「ドゥルルル…」となるかと思います。この技は、小学生とかでも遊びでやっていることが多いので、ここまでは、すでにやっている方も多いかも知れません。

この「ドゥルルル…」の状態で、今度は軽く「ルー」と歌って見ましょう。そうすると、その「ルー」の声が振動して「ルルルルルル…」と鳴ります。電話のコール音のような感じです。これがタングトリルです。

ちなみに、もっと慣れてくると、これに音階をつけて、J-POPくらいなら普通に歌うことも出来ます。さらに、唇がフリーなので、ヒューマンビートボックスの達人の場合は、この状態で歌詞もつけて歌ったりするそうです（少々聴き取りにくくなりますが）。

タングトリルが身につくと、舌の使い方やブレスコントロールの微妙な調整が出来るようになります。これらが少しでもずれると、「ルルルルル…」が途切れてしまいますからね。これが途切れないように続けているうちに、これらのコントロール力がつくわけです。

ちなみに、これと同じ音を唇を震わせて出すのは「リップロール」であり、これもやはり同じようなコントロール力がつきます。この場合は、舌ではなく唇のコントロール力になりますね。リップロールとタングトリルは、セットで練習したいものです。

タングトリルは「脱力」がポイント

ボイストレーニングといえば、直接声を出すものというイメージがありますが、実は「舌」を使ったトレーニングも存在します。
そのひとつが、「タングトリル」です。タングトリルとは、いわゆる巻き舌のようにして舌を震わせるものですが、簡単そうに見えても巻き舌が苦手な人にとっては、コツを掴むまではなかなか難しいのです。

タングトリルのやり方としては、舌を上あごと前歯の裏の境目辺りに軽く当てた状態で震わせる、というのが基本です。そのとき、「トゥルルル〜」と声を出すイメージでやってみましょう。
ただ声を出すと言っても思いっきり出してしまうと舌がふるえませんので、舌はリラックスさせた状態で、軽く息を吐き出します。
また、顔の筋肉も力が入っているとうまくできないそうなので、脱力して行うのがコツです。
気長に続けているうちに、いつの間にかできるようになるでしょう。

同じようなものに、両唇を震わせる「リップロール」というトレーニングがありますが、どちらもいい発声のためには欠かせません。
特にタングトリルを日常的に行っていると、舌が円滑に動くようになるのだそうです。タングトリルが普通にできるようになったら、タングトリルのまま一曲を歌ってみるとさらに効果的。
音程や声量のコントロールが上達するのをはじめ、ファルセットが綺麗に出せるようにもなるのだそうです。
どこでも簡単にできるトレーニングなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

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タングトリルとは

「タングトリル」を知っていますか？リップロールは知っているけど、タングトリルは知らないひとが多いのではないでしょうか。タングトリルとは、簡単に言うと巻き舌の事です。ドイツ語などの発音には含まれていますね。
巻き舌は、舌先を高速で振動させる行為ですが、得意不得意は大きく分かれます。先天的な舌の長さといった、変えようのない原因もあるからです。

しかし、多くの人は練習すれば取得することができるようになります。
タングトリルは、体やのど、舌の力が上手く抜けていないとできません。そのため、歌の練習を始める前にタングトリルを行うと、上手い力の抜き方を体に覚えさせることができます。また、呼吸を安定させる効果もあります。練習後に行うと、のどの負荷を軽減することも知られています。
舌を上前歯の裏のあたりにおいて、力を抜き、息を吐き、声を出しながら練習を行うと上手くいくことが多いようです。

最初から出来る人はそういないので、最初はルルルルルと言葉で発声して、徐々に速くしていくのも良いと思います。慣れてきたら、音階を上下させてタングトリルを行いましょう。音域を調整する時に音量や息の量を一定に保つ練習にもなるからです。
舌がプルプル震える、無駄な力が入っていない状況が体感できれば十分なので、綺麗に発声する必要はありません。歌う時に力んでしまいがちな人や、のどを痛めがちな人は、ぜひ日々の練習に取り入れてみると良いでしょう。

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タングトリルとはどんなもの？

タングトリルとは、簡単に言ってしまえば、巻き舌の事です。電話のトゥルルルと、いう電子音を、口で真似たときに使うと言えば、わかりやすいでしょうか。

これも、出来る人は、すぐに出来てしまうんですが、できない人にとっては、とっても難しいものです。でも、リップロールと同様に、このタングトリルも、発声練習、ボイストレーニングに欠かせないもので、その後に、待ち構えている、歌を歌うということに、大きな効果があります。

口と舌の筋肉をリラックスさせて、かつ、力を入れるところは入れて、決まった音を出すということです。自由自在に音を出すことにつながってきますね。これは、出来るにこしたことはないですね。しかし、できない人は、どうやって出す練習をしているかというと、こんな方法があります。

まず、口の形を「う」にします。

次に、タングトリルは通称巻き舌なので、その名の通り、口の中で舌を巻きます。その時に、舌は、上あごい触れるか触れないか位の角度です。

そして、音を出しましょう。冒頭にも書いたように、電子音などを真似るときに、使われたりするので、「ルルルル」がいいかとおもいます。

あとは、練習あるのみです。できるようになったら、次のステップとして、長く同じ息の量で、できるようにしましょう。そのあとは、音の高さを意識しながらやってみましょう。最終訓練は、「ルルルルー」と音を続けながら、低い音から、高い音へ、小さい音から大きい音へ、やってみるといいでしょう。その繰り返しをすることで、口当たりの筋肉が勝手に感覚を覚えてくれます。できない人にとっては、リップロールよりも、難易度が高いかもしれませんが、自分の可能性を広げたいですね。

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